Czas na wege
– razem raźniej
Poznaj Wege Trenera
@rafal.rutkowski Powiedzcie mi kochani… dacie radę wytrzymać miesiąc bez stejków, kotletów, goloneczki? Mam zaszczyt poinformować o moim udziale w kampanii Wege Trener przygotowanej przez @pyszne.pl_official, a dotyczącej akcji Veganuary. Sprawa jest prosta i słuszna – wyzwanie polega na tym, żeby w styczniu wypierdzielić z jadłospisu mięso i inne produkty odzwierzęce, a jak nie, to przynajmniej mocno je ograniczyć. Choćby nawet i do jednego dnia w tygodniu. Także z tego miejsca najserdeczniej Was zachęcam – w ramach postanowień noworocznych, mięso out, nabiał out, tylko roślinki! Więcej dowiecie się na www.wegetrener.pl. PS: A jak podoba Wam się film? Będzie tego więcej! #wegetrener #pysznepl #veganuary #veganuary2023 #weganizm #wegetarianizm #wegetariańskie #wegańskie #fleksitarianizm ♬ dźwięk oryginalny - rafal.rutkowski
@rafal.rutkowski Wiecie, że produkcja jednego kilograma wołowiny pochłania aż 15 000 litrów wody? To tyle, ile zużyjesz… stojąc pięć godzin pod włączonym prysznicem. Dużo? No dużo, dlatego razem z @Pyszne PL zachęcam Was do udziału w noworocznym wyzwaniu Veganuary. Ja też lubię burgerki z podwójną wołowiną, ale warto nie być obojętnym i pamiętać o tym, że ograniczanie mięsa ma pozytywny wpływ na środowisko. To samo w którym żyjesz Ty, ja, będą żyć Twoje dzieci i wnuki. Dlatego, jeśli nie chcesz wykluczyć mięsa, to spróbuj je przynajmniej ograniczyć! Więcej dowiecie się na www.wegetrener.pl. PS: Udział w akcji jest dobrowolny – serio, nikt nikogo do niczego nie zmusza 😎 #w#wegetrenerp#pyszneplv#veganuaryv#veganuary2023w#weganizmw#wegetarianizmw#wegetariańskiew#wegańskie ♬ dźwięk oryginalny - rafal.rutkowski
@rafal.rutkowski Jak tam Wasze noworoczne postanowienia? Kaloryfery się budują? Kto bierze udział w wyzwaniu Veganuary i próbuje ograniczyć mięcho? Więcej o akcji dowiecie się na www.wegetrener.pl. PS: Pamiętajcie, że w @Pyszne PL dzięki filtrom “wegańskie” i “wegetariańskie” możecie znaleźć restauracje serwujące kuchnię roślinną! #wegetrener #pysznepl #veganuary #veganuary2023 #weganizm #wegetarianizm #wegetariańskie #wegańskie #fleksitarianizm ♬ dźwięk oryginalny - rafal.rutkowski
@rafal.rutkowski Co, gdy motywacji brakuje, gdy, na przykład, bierzemy udział w wyzwaniu Veganuary, polegającym na ograniczeniu spożycia produktów odzwierzęcych przynajmniej przez jeden miesiąc, a po głowie chodzi nam kotlet mielony, kurczak pieczony albo tatar, ulubiony? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w załączonym materiale wideo, a także na stronie www.wegetrener.pl, na której dostępny jest pakiet cennych informacji o żywieniu roślinnym, który pomoże ci wytrwać w postanowieniu i rozpoczętej transformacji. Zapraszam i pozdrawiam cię serdecznie, cześć! @Pyszne PL #wegetrener #pysznepl #veganuary #veganuary2023 #weganizm #wegetarianizm #wegetariańskie #wegańskie #fleksitarianizm ♬ dźwięk oryginalny - rafal.rutkowski
@rafal.rutkowski To już ostatnie dni stycznia, a to oznacza, że powoli kończy się nasza wege-przygoda… ale czy na pewno? Akcja „Veganuary”, o której opowiadam jako Wege Trener, może być tylko początkiem roślinnej transformacji. Na www.wegetrener.pl przeczytacie o tym dlaczego warto ograniczać mięso i jak wytrwać w takim postanowieniu. A komu się uda, będzie mógł powiedzieć o sobie: jestem roślinożercą! 🥦 @Pyszne PL #w#wegetrenerp#pyszneplv#veganuaryv#veganuary2023w#weganizmw#wegetarianizmw#wegetariańskiew#wegańskie ♬ dźwięk oryginalny - rafal.rutkowski
Jak dołączyć do akcji Veganuary?
Międzynarodowa akcja „Veganuary” to coroczne wyzwanie promujące i edukujące na temat weganizmu, czyli całkowitej rezygnacji ze spożywania produktów odzwierzęcych. Wiemy jednak, że zupełne odstawienie ulubionych potraw może okazać się pewnym wyzwaniem. Z naszych badań wynika, że aż 41% osób próbujących kuchni roślinnej tęskni za smakiem mięsa. To normalne! W polskiej kulturze kulinarnej produkty odzwierzęce zawsze były bardzo ważne.
Dlatego, jeśli chcesz dołączyć do wyzwania Veganuary z Pyszne.pl, nie musisz od razu całkowicie wykluczać ze swojego jadłospisu wszystkich produktów odzwierzęcych. Najważniejsze są dobre chęci i pierwszy krok. Jeżeli tak będzie dla Ciebie łatwiej, zacznij od ograniczenia jedzenia posiłków mięsnych np. do jednego dnia w tygodniu i zmniejsz spożycie nabiału. Trzymamy za Ciebie kciuki!
Osób już wspiera naszą akcję
Z Pyszne.pl możesz w łatwy sposób spróbować kuchni roślinnej. Sprawdź filtry „wegańska” i „wegetariańska” w naszym serwisie, aby znaleźć restauracje serwujące dania roślinne w Twojej okolicy!
Czy wiesz, że…
…już 9% Polaków nie je mięsa, 3% zupełnie odstawiło produkty odzwierzęce (weganizm), a 6% określa swoją dietę jako fleksitariańską (ograniczanie spożywania mięsa)? Co więcej…
%
Polaków chce w 2023 roku zmienić swoje nawyki żywieniowe
%
określa swój nastrój po przejściu na wegetarianizm/weganizm jako pozytywny…
%
spośród nich chce ograniczyć jedzenie mięsa do 1 razu w tygodniu
%
…a tylko tyle jako negatywny
*Badanie wykonane przez agencję badawczą Insight Lab na zlecenie Pyszne.pl
Dowiedz się więcej
Akcja Veganuary – z czym to się je?
Veganuary to proste połączenie słów vegan i January (ang. styczeń). Kampania ta od kilku lat promuje na całym świecie przechodzenie na dietę roślinną w ramach noworocznych postanowień.
Czytaj dalej >>
Nóż w plecach rapera Pei: zobacz jak wyglądała akcja Veganuary w ubiegłym roku!
W ubiegłorocznej edycji Veganuary, Pyszne.pl we wspołpracy z Peją pokazywało, że nawet najbardziej zatwardziali „mięsożercy” mogą znaleźć w ofercie kuchni wegańskiej coś dla siebie. Raper stanął na czele VeGangu celebrytów, a na znak wsparcia dla inicjatywy Veganuary, wytatuował sobie na plecach nóż z nabitym… awokado!
Czytaj dalej >>
Wspólny, zielony cel
Zdajemy sobie sprawę, że nasz wpływ na środowisko czy społeczeństwo wykracza daleko poza naszą tylko działalność. Jesteśmy w unikalnej pozycji, dzięki której możemy pomagać w kształtowaniu pozytywnych postaw wśród konsumentów, a także wspierać restauracje dzieląc się z nimi wiedzą, innowacjami i doświadczeniami z całej grupy Just Eat Takeaway.com. Chcesz dowiedzieć się więcej?
Czytaj dalej >>
To, co ląduje na Twoim talerzu ma znaczenie! Jak jeść mniej mięsa i dlaczego warto?
Nie odkryjemy Ameryki, ogłaszając światu, że im więcej roślin na Twoim talerzu, tym lepiej. Przede wszystkim zdecydowanie zdrowiej, po drugie bardziej kolorowo, i w końcu znacznie lepiej dla naszej planety.
Czytaj dalej >>
A może mięsny kompromis? Jedz fleksi!
Jeśli chcesz ograniczyć mięso w swoim jadłospisie, ale z różnych powodów nie jesteś w stanie całkiem z niego zrezygnować, to trend flexi jest właśnie dla Ciebie!
Czytaj dalej >>
Opcja wegetariańska, czyli poznaj plusy strączków
Wegetariański sposób odżywiania zakłada wprawdzie całkowitą rezygnację z mięsa, ale do dyspozycji wciąż pozostaje Ci nieograniczona niemal ilość nabiału oraz jajek.
Czytaj dalej >>
Wege jak umami, ale koniecznie z kodem B12
Wege to dziś bowiem już nie tylko sam sposób odżywiania, ale również styl i filozofia życia – od kosmetyków aż po meble i przedmioty, którymi się otaczamy.
Skupmy się jednak na jedzeniu. Jeden z najczęstszych mitów o wege-posiłkach jest taki, że one po prostu dobrze nie smakują.
Otóż nic bardziej mylnego!
Skupmy się jednak na jedzeniu. Jeden z najczęstszych mitów o wege-posiłkach jest taki, że one po prostu dobrze nie smakują.
Otóż nic bardziej mylnego!
Czytaj dalej >>
Z czym to się je, czyli jak przygotować się do postanowień noworocznych
A jakie są Twoje postanowienia noworoczne?
Tak naprawdę zanim rok jeszcze się nie skończył, Facebooki, Instagramy i Tik-Toki znanych lub mniej znanych Ci osób, powtarzały to pytanie jak mantrę.
Żeby tych postanowień dotrzymać, odpowiedź nie może być jednak pochopna.
Tak naprawdę zanim rok jeszcze się nie skończył, Facebooki, Instagramy i Tik-Toki znanych lub mniej znanych Ci osób, powtarzały to pytanie jak mantrę.
Żeby tych postanowień dotrzymać, odpowiedź nie może być jednak pochopna.
Czytaj dalej >>
Jak wytrwać w postanowieniach, czyli plan awaryjny
A co wtedy, jeśli w pewnym momencie zabraknie Ci motywacji i energii do realizacji Twoich postanowień?
Mamy złą i dobrą wiadomość: zła jest taka, że taki moment nadejdzie, dobra, że to zupełnie normalne.
Mamy złą i dobrą wiadomość: zła jest taka, że taki moment nadejdzie, dobra, że to zupełnie normalne.
Czytaj dalej >>